Супер каша

Супер каша

Ингредиенты

1 стакан пшено
1/4 тыквы
1-2 яблоки
1 горсть изюм
мед
соль
сахар
масло по желанию
Полезный рецепт: Сырая каша из тыквы

Небольшую тыкву помыть, очистить от кожуры, порезать кубиками. Яблоки натереть на крупной терке

Пшено хорошо промыть, залить водой в пропорции 1:3 и поставить на огонь

Крупу варить до полу-готовности, добавить тыкву. Поварить еще минут 10-15, добавить яблоки и изюм. Посолить и добавить немного сахара. Потомить еще минут 5.

Каша готова, раскладываем по тарелкам, добавляем оливковое, льняное, растительное, сливочное - любое масло и мед. Можно посыпать кунжутом, орехами или тыквенными семечками.

Вкусный, полезный, витаминный и солнечный завтрак на столе! А как это актуально в зимний сезон, когда нам так не хватает солнышка. И прекрасное блюдо к постному столу.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/kashi/86755-super-kasha.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх