Каша из булгура

 Каша из булгура

Ингредиенты

Крупа Булгур 1 стакан
Куриное филе 200 гр.
Репчатый лук 1 штук.
2-3 зубчика чеснока
Вода 2 стакана
1 морковь
1 перец болгарский
Масло растительное
Соль,специи по вкусу
Томатная паста,помидор,зелень по вкусу

Крупа Булгур варится так же, как и гречка, либо можете сварить ее в мультиварке, добавив в конце топленое масло.

Пока вариться крупа, на расколенную сковороду с масло, кладу раздавленные зубчики чеснока, чтобы придать аромат (следите чтобы не сгорели), запах почувствуете чеснока, вынимаем зубчики.

На сковороду кладём нарезанное куриное филе (можно индейку), обжариваем недолго.

Добавляем нарезанный лук, морковь, перец (нарезаем по вкусу, соломкой или кубиками, кому как нравится).Тушим.

Когда наше филе с овощами будет готова, добавляем готовую крупу и перемешиваем.

Готово! Эту крупу можно готовить и как плов. И добавлять специи, овощи по вкусу. Экспериментируйте и приятного аппетита!


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/kashi/86717-kasha-iz-bulgura.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Ячневая каша
В ячневой крупе содержится огромное количество полезной и необходимой для диетического питания клетчатки. Людям, которые следят за своей фигурой, или страдают избыточным весом, такая каша будет очень полезной.
Ячневая каша в мультиварке
Умеете ли вы варить ячневую кашу в мультиварке? Если нет, то никогда не поздно обучиться такому полезному навыку приготовления очень простого, бюджетного и фантастически полезного блюда. Как и перловка, ячневая крупа изготавливается из ячменных зерен и, конечно же, обладает поразительно широким
Гречневая каша в мультиварке
Гречка настолько универсальная, даже уникальная по своим полезным свойствам крупа, что ее популярности может позавидовать даже картофель. Но, как и каждую крупу, готовить гречку, так называемым «ручным способом» гораздо сложнее, чем в мультиварке.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх