» » » Каша с фруктами и семенами чиа

Каша с фруктами и семенами чиа

Каша с фруктами и семенами чиа

Ингредиенты

зеленая гречка 3/4 стакана
семена льна 1 ст.л.
семена чиа 1 ст.л.
миндальное молоко 1/2 стакана
финики 2-3 шт.
большой банан 1/2 шт.
соль по вкусу
ваниль по вкусу
ягоды, фрукты, орехи, семечки для подачи
карамельный соус для подачи

1. Гречку замочить в чистой воде на несколько часов. Промыть.

2. Семена чиа замочить в миндальном молоке на 10 минут. Взбить все ингредиенты в блендере.

3. Подавать кашу с нарезанными фруктами и ягодами. Можно полить карамельным соусом, посыпать орехами и семечками.


Еженедельная подборка от Ирины и Юли! Подпишитесь на популярные рецепты:


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/kashi/70589-kasha-s-fruktami-i-semenami-chia.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Пирог со сливами а-ля клафути
Изюминка этого пирога – в простоте приготовления и нежном вкусе, а также в том, что десерт хорош как в теплом, так и в холодном виде. Сливы лучше всего подойдут плотные и не перезревшие, поскольку в процессе приготовления они будут давать много сока.

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх