» » » Рыба, тушенная в томатном соусе с овощами

Рыба, тушенная в томатном соусе с овощами

Рыба, тушенная в томатном соусе с овощами

Ингредиенты

вода
лук репчатый
лист лавровый
листья петрушки
100 г корневого сельдерея
помидор среднего размера
0,5 апельсина
60 мл растительного масла
700 г филе барабульки
соль
морковь – 3 шт
Полезный рецепт: Ледяная рыба с овощами

Зелень петрушки вымыть, обсушить.

Лук очистить, разрезать на четвертинки и вместе с петрушкой измельчить.

Рыбное филе нарезать порционными кусками, приправить солью и перцем.

Морковь и сельдерей вымыть, очистить, нарезать соломкой. Куски рыбы поместить в кастрюлю, переложив нарезанными овощами.

Приготовить томатный соус. Помидоры вымыть, измельчить. Из апельсина отжать сок. Соединить в кувшине измельченные помидоры, растительное масло и апельсиновый сок, посолить.

Рыбу с овощами залить томатным соусом так, чтобы жидкость покрывала всю поверхность, в случае необходимости долить воды. Положить лавровый лист, накрыть крышкой и поставить в микроволновую печь. Тушить 12–14 мин. при средней мощности.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/blyuda-iz-ryby/85928-ryba-tushennaya-v-tomatnom-souse-s-ovoschami.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Дорада, запеченная с овощами и имбирем
Дорада в кулинарном плане рыба универсальная. Блюда из дорады встречаются у народов Малой Азии, в ки- тайской кухне и, конечно, в странах Средиземноморья. Например, в Испании очень популярна дорада, запечен- ная в соляной корке.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх