Куриные тефтели с рисом

Куриные тефтели с рисом

Ингредиенты

яйцо - 1
оливковое масло холодного отжима - по вкусу
соль, перец - по вкусу
морковь - 1
мука - 2 ст. л.
лук - 1
куриное филе - 200г
отварной рис - 100г
Полезный рецепт: Рис с тунцом

Куриное филе пропустите через мясорубку, смешайте фарш с рисом, посолите и поперчите по вкусу.

Добавьте одно яйцо и муку, хорошо перемещайте смесь и вылепите из нее небольшие шарики.

Лук и морковь промойте, почистите и нарежьте мелкими кубиками.

Обжарьте лук и морковь в небольшом количестве оливкового масла до золотистого цвета.

Добавьте в сковороду тефтели, накройте крышкой и готовьте 7-8 минут на среднем огне.

Затем влейте в сковороду 150 г питьевой воды, накройте крышкой и тушите еще 10-12 минут до готовности.

Подавайте на стол со сметаной или с сырным соусом.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/blyuda-iz-risa/66675-kurinye-tefteli-s-risom.html.

0 комментариев

[related-news]

Рекомендуем

{related-news}
[/related-news]

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх
откачка канализационных ям