» » » Куриное филе с овощами в духовке

Куриное филе с овощами в духовке

Куриное филе с овощами в духовке

Ингредиенты

Курогрудь
Грибы
Баклажаны
Перец
Кабачки
Помидоры
Соль, перец,специи
Масло раст - немного


Куриное филе нарезать крупно,можно просто разрезать на 2-3 части,так сочнее..Соль перец + готовые специи для курицы +половинка ст,ложки масла - этой смесью натереть грудку и отставить в сторону на то время,пока готовим овощи.

Нарезала крупными кубиками кабачок,баклажан,помидоры разрезала на 4 части, перец на широкие полоски,добавила грибы,разрезанные пополам,соль,перец,любые специи на свой вкус, чуть раст,масла (1/2 ложки) и перемешать.

Я готовлю в сковороде с толстым дном и съёмной ручкой.

Очень хорошо разогреть сковороду и на сухой сковороде обжарить грудку с двух сторон до румяной,золотой корочки,точнее,её нужно запечатать,чтобы весь сок остался внутри.

Если готовите в форме,то грудку переложить в форму,а сверху выложить овощи.Я выкладываю сразу в сковородку,убираю ручку и ставлю запекать в заранее разогретую духовку до 200 гр примерно на 30 минут (ориентируйтесь по своему вкусу)..


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/blyuda-iz-ovoschey/103305-kurinoe-file-s-ovoschami-v-duhovke.html.

0 комментариев

[related-news]

Рекомендуем

{related-news}
[/related-news]

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх