» » Мясо индейки с овощами в сковороде

Мясо индейки с овощами в сковороде

Мясо индейки с овощами в сковороде

Ингредиенты

500 г мясо индейки
2 шт морковь
350 г. тыква
250 г кабачки
300 г. капуста
3 шт лук репчатый
1 шт перец болгарский
40 мл масло растительное
150 мл вода
По вкусу соль,специи


Мясо моем и нарезаем крупными кусочками. Маринуем в специях + соевый соус.

Чистим и моем овощи,нарезаем крупными кусочками,чтобы во время тушения не превратились в кашу.Болгарский перец режем соломкой. Лук кольцами.

Ставим сковороду на огонь,наливаем масло. Обжариваем морковь, добавляем лук и мясо. Продолжаем жарить 15 мин.

Кладем в сковороду овощи слоями: тыкву,лук, капусту,кабачки. Между слоями специи, соль по вкусу. Наливаем воду и закрываем крышкой.
Тушим около 40 мин. на медленном огне.

Получилось очень вкусное,нежное,диетическое блюдо. Приятного аппетита !!!


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/98546-myaso-indeyki-s-ovoschami-v-skovorode.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Курица, тушеная с овощами в сметанном соусе
Курица, тушеная с овощами в сметанном соусе - универсальное мясное блюдо, которое подходит к любому гарниру. В разгар осени с изобилием овощей можно экспериментировать и каждый раз готовить новое и интересное блюдо. Сметанный соус придает курице нежный сливочный вкус, а овощи делают блюдо красивым,
Курица, тушеная с овощами в сметанном соусе
Курица, тушеная с овощами в сметанном соусе - универсальное мясное блюдо, которое подходит к любому гарниру. В разгар осени с изобилием овощей можно экспериментировать и каждый раз готовить новое и интересное блюдо. Сметанный соус придает курице нежный сливочный вкус, а овощи делают блюдо красивым,

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх