» » Омлет с брокколи и болгарским перцем

Омлет с брокколи и болгарским перцем

Омлет с брокколи и болгарским перцем

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.
Молоко - 150 мл
Шпинат - 70 г
Перец болгарский - 2 шт.
Капуста брокколи - 300 г
Соль - по вкусу


Подготовьте все ингредиенты.

Овощи и зелень помойте, обсушите. Шпинат и перец нарежьте полосками.

В жаропрочную форму выложите шпинат.

Брокколи отварите 7 минут в подсоленной воде. Затем воду слейте.

Выложите брокколи на шпинат.

Сверху красиво разложите полоски перца.

Яйца соедините с молоком, посолите.

Взбейте вилкой.

Залейте овощи яичной смесью. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Ориентируйтесь на желаемую степень прожарки омлета.

Приятного аппетита!


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/vtorye-blyuda/100814-omlet-s-brokkoli-i-bolgarskim-percem.html.

0 комментариев

[related-news]

Рекомендуем

{related-news}
[/related-news]

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх