» » Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы

Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы

Диетический салат из капусты, огурцов и кукурузы

Ингредиенты

огурцы 200 г
кукуруза консервированная 150 г
капуста белокочанная 100 г
масло растительное 3 ст.л.
листья салата 1 пучок
соль по вкусу

Свежие огурцы вымыть, отрезать кончики. Кожуру можно удалить, если она горчит. Нарезать мякоть брусками, сперва вдоль, затем поперек.

Белокочанную капусту нашинковать мелко или крупно, помять руками, если появился лишний сок – слить.

Зеленый листовой салат вымыть, нарезать или порвать руками. Перемешать все подготовленные ингредиенты в салатнице, добавить консервированную кукурузу без сока.

Посолить блюдо по вкусу, полить растительным маслом, перемешать.

СОВЕТ

При желании салат можно посыпать рубленой зеленью молодого укропа.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/salaty/85107-dieticheskiy-salat-iz-kapusty-ogurcov-i-kukuruzy.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх