» » Салат из кальмаров с нутом

Салат из кальмаров с нутом

Салат из кальмаров с нутом

Ингредиенты

кальмары 500 г
нут 200 г
листья салата 200 г
цукини 200 г
лимон 40 г
масло оливковое 40 мл
перец чили по вкусу
паприка копченая по вкусу
соль по вкусу
Полезный рецепт: Салатик «Лежер»

Тушки мелких кальмаров выпотрошить, удалить шкурку, продукт нарезать кольцами.

На сковороде разогреть немного оливкового масла, накрошить сушеный или свежий перец чили, насыпать щепоть копченой паприки, положить кальмары. Жарить две минуты на сильном огне, снять с плиты и посолить.

Заранее отварить нут или использовать консервы.

Вымыть и обсушить микс зеленых салатных листьев, добавить морепродукты, нут и кабачок цуккини.

В сковороду, где жарились продукты, выдавить лимонный сок, налить оставшееся оливковое масло, заправку посолить по вкусу. Перемешать, залить соусом салат и сразу подать к столу.

СОВЕТ

Если кабачки цуккини молодые, их можно нарезать вместе с кожурой. Украсить блюдо дольками лимона.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/salaty/79997-salat-iz-kalmarov-s-nutom.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

40 минут
Салаты
Теплый овощной салат
Сытный, летний, вкусный салат с овощами и молодым картофелем и тофу. Такой салат вполне заменит полноценный ужин или обед.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх