» » Свежий и полезный «зеленый» салат

Свежий и полезный «зеленый» салат

Свежий и полезный «зеленый» салат

С приходом весны включить в рацион этот салат будет в самый раз. Он богат витаминами, очень легкий, низкокалорийный и просто вкусный!

Ингредиенты

 — зеленый салат, обычный мароль, 1 пучок;
 — кинза, половину пучка;
 — 2 морковки:
 — подсолнечное масло;
 — уксус или сок лимона;
 — черный перец, соль;
 — сахар.
Полезный рецепт: Салат "Нежная курочка"

Готовится такой салат в считанные минуты. Мароль нарезать небольшими кусочками (итальянцы его кромсают руками, без ножа), на большей терке измельчаем морковь, можно прямо на нарезанный салат. Кинзу нужно нарезать не мелко, а средне. Добавляем перец и соль, а также немного сахарного песка, будет достаточно одной ложечки. Поливаем подсолнечным маслом и соком лимона. Если под рукой нет лимона, можно брать яблочный уксус. Все перемешать. Салат готов.

Такой легкий и свежий салат отлично сочетается с разными мясными блюдами, или может выступать в роли самостоятельного обеда, если вы на диете.
Приятного аппетита!


Еженедельная подборка от Ирины и Юли! Подпишитесь на популярные рецепты:


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/salaty/49568-svezhiy-ipoleznyy-zelenyy-salat.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

35 минут
Салаты
Салат "Одесский кучерявец"
Легкий, вкусный и очень полезный салат "Одесский кучерявец", главным ингредиентом которого выступают листья одноименного салата.
35 минут
Салаты
Салат "Чебурашка"
Как приготовить салат "Чебурашка"? Пошаговый рецепт с фото. Украсьте салат по своему усмотрению и подавайте на стол.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

А-ля пицца
Пицца - это такая замечательная штука, колличество вариантов ее приготовления и разнообразие начинок просто поражает. Сегодня сделала ленивую из лаваша, получилась очень вкусно, практически отсутствие теста и сочная начиночка не оставят равнодушными никого.... А делаеться просто мгновенно...
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх