» » Салат из куриной грудки с брокколи

Салат из куриной грудки с брокколи

Салат из куриной грудки с брокколи

Как приготовить салат из куриной грудки с брокколи? Пошаговый рецепт с фото.

Ингредиенты

 — куринное филе — 2шт.
 — брокколи — 1 кочан
 — большой огурец — 1 шт.
 — зелёный горошек (замороженный или свежий) — 100 гр.
 — укроп — 1 маленький пучок
 — чеснок — 1 зубчик.
для заправки:
 — йогурт без добавок — 3 ст.л.
 — соевый соус — 1 ст.л.
Полезный рецепт: Горячий салат

Брокколи разделить на соцветия как можно меньшего размера. Огурец порезать на кубики. Курицу обжарить на гриле без масла, или отварить, или приготовить на пару.

Брокколи вместе с горошком бланшировать (опустить на 5 мин) в кипящей подсоленной воде, вытащить из кипятка и сразу остудить под проточной водой.
Смешать порезанное на кубики филе, огурец, брокколи, горошек, мелко порезанный укроп и чеснок. Подавать с соусом из йогурта и соевого соуса (соус на любителя, поэтому его лучше подать отдельно). Приятного Вам аппетита!


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/salaty/48602-salat-iz-kurinoy-grudki-s-brokkoli.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх