» » Полезные и вредные свойства какао

Полезные и вредные свойства какао

Полезные и вредные свойства какао

Вряд ли можно найти человека, который откажется от чашечки ароматного горячего какао. Этот напиток любят все, и взрослые, и дети. Но, мало кто задумывается о том, какими свойствами обладает какао.

Какао полезный напиток или вредный? В основном, его принято считать полезным. Мамы и бабушки с радостью готовят какао напиток для своих детей и внуков.

Но что есть какао на самом деле?
Какао порошок делают из какао бобов — семечек, добытых из плодов какаового дерева. В каждой семечке содержится примерно три сотни различных веществ. Самые основные из них: крахмал, сахар, растительные белки, жиры, углеводы, природные кислоты (в том числе и фолиевая), волокна пищевые, много витаминов и минералов.

Нельзя сказать, что они все оказывают полезное влияние на организм человека. Так же, как нельзя утверждать, что они действуют на здоровье губительно.

Информация о свойствах какао:
В какао, как и в кофе, есть компоненты, которые способны улучшать настроение и возбуждать нервную систему человека. Благодаря чему, улучшается мозговая и физическая активность.

Употребление какао регулярно, уменьшает вероятность возникновения таких болезней, как инфаркт и инсульт, язвенные заболевания желудка, диабет, раковые образования. Какао способствует быстрому восстановлению уставших мышц, после активных физических нагрузок.

Благодаря меланину, входящему в состав какао, кожа становится более эластичной и молодой. Также этот компонент защищает кожу от воздействия вредного ультрафиолетового излучения и способствует более быстрому заживлению механических повреждений.

Несмотря на все полезные свойства, есть и противопоказания. Не рекомендуется пить какао:
 — беременным женщинам, потому что какао вымывает кальций из организма.
 — детям, особенно младше трех лет, из-за содержащегося в какао кофеина и ряда других веществ.
 — людям с заболеваниями почек,
 — при диабете, ожирении, психических заболеваниях и расстройствах, склерозе, диарее.

Если для вас противопоказаний нет, то можете смело пить любимый напиток. Главное, не злоупотреблять какао. Врачи и диетологи рекомендуют пить какао в первой половине дня. Чтобы зарядить себя бодростью на остаток дня. Рекомендуемая норма какао в сутки — это 1-2 чашки. Полезно все, что выпито и съедено в мерах разумного.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/51456-poleznye-i-vrednye-svoystva-kakao.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Польза горького шоколада
Кто не любит шоколад? Пожалуй, сегодня каждый с удовольствием готов съесть плитку шоколада. Но у некоторые возникает зависимость от шоколада, а кто-то может запросто обойтись без него. Наряду с тем, что шоколад вкусный и питательный десерт, он содержит немало полезных ферментов.
Полезные свойства вишни
Ягодка маленькая, а польза большая, это выражение в полной мере применимо к красавице вишне. Стоит сказать, что в случае с этой ягодой ее внешняя красота является следствием полезности, так как именно те химические элементы, которые придают вишне ее цвет, делают ее такой полезной.
Полезные свойства натурального кофе
На данный момент естественный черный кофе считается очень известным напитком, его почти все обожают пить, а некоторые даже не могут представить своей жизни без него. Но существуют некие споры о том, полезный или вредоносный это напиток.
Кофе - любимый напиток!
Кофе - ароматный, горячий напиток, наверное самый популярный во многих странах мира. Настолько популярный, что даже появился новый термин - кофеманы. Это люди, которые без кофе уже не мыслят жизни.
Шоколад - вкусно, быстро и полезно
У каждой девушки есть свой секрет борьбы со стрессовыми ситуациями. Кто-то меняет стрижку, кто-то идет на шопинг, кто-то занимается спортом. Еще один способ побороть стресс - съесть пару кусочков шоколада.

Вторые блюда

Национальные блюда

Салат из рукколы, лосося и авокадо
Этот салат просто в приготовлении даже в офисе, а наслаждение и польза от него неоспоримы: жирный лосось богат омега-3 кислотами, авокадо пополняет запасы растительных жиров, а редис и руккола богаты витаминами и микроэлементами.

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Жиросжигающий зеленый коктейль
Предлагаем вам приготовить такой коктейль, включающий и лимон, в котором есть вещества, помогающие бороться с килограммами. Еще в коктейль можно добавлять зелень, причем полезные свойства фруктов сохраняются. Такое блюдо поможет вам оставаться в тонусе после зимы, и не только внешне, но также и

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх