» » Полезные и вредные свойства какао

Полезные и вредные свойства какао

Полезные и вредные свойства какао

Вряд ли можно найти человека, который откажется от чашечки ароматного горячего какао. Этот напиток любят все, и взрослые, и дети. Но, мало кто задумывается о том, какими свойствами обладает какао.

Какао полезный напиток или вредный? В основном, его принято считать полезным. Мамы и бабушки с радостью готовят какао напиток для своих детей и внуков.

Но что есть какао на самом деле?
Какао порошок делают из какао бобов — семечек, добытых из плодов какаового дерева. В каждой семечке содержится примерно три сотни различных веществ. Самые основные из них: крахмал, сахар, растительные белки, жиры, углеводы, природные кислоты (в том числе и фолиевая), волокна пищевые, много витаминов и минералов.

Нельзя сказать, что они все оказывают полезное влияние на организм человека. Так же, как нельзя утверждать, что они действуют на здоровье губительно.

Информация о свойствах какао:
В какао, как и в кофе, есть компоненты, которые способны улучшать настроение и возбуждать нервную систему человека. Благодаря чему, улучшается мозговая и физическая активность.

Употребление какао регулярно, уменьшает вероятность возникновения таких болезней, как инфаркт и инсульт, язвенные заболевания желудка, диабет, раковые образования. Какао способствует быстрому восстановлению уставших мышц, после активных физических нагрузок.

Благодаря меланину, входящему в состав какао, кожа становится более эластичной и молодой. Также этот компонент защищает кожу от воздействия вредного ультрафиолетового излучения и способствует более быстрому заживлению механических повреждений.

Несмотря на все полезные свойства, есть и противопоказания. Не рекомендуется пить какао:
 — беременным женщинам, потому что какао вымывает кальций из организма.
 — детям, особенно младше трех лет, из-за содержащегося в какао кофеина и ряда других веществ.
 — людям с заболеваниями почек,
 — при диабете, ожирении, психических заболеваниях и расстройствах, склерозе, диарее.

Если для вас противопоказаний нет, то можете смело пить любимый напиток. Главное, не злоупотреблять какао. Врачи и диетологи рекомендуют пить какао в первой половине дня. Чтобы зарядить себя бодростью на остаток дня. Рекомендуемая норма какао в сутки — это 1-2 чашки. Полезно все, что выпито и съедено в мерах разумного.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/51456-poleznye-i-vrednye-svoystva-kakao.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Польза горького шоколада
Кто не любит шоколад? Пожалуй, сегодня каждый с удовольствием готов съесть плитку шоколада. Но у некоторые возникает зависимость от шоколада, а кто-то может запросто обойтись без него. Наряду с тем, что шоколад вкусный и питательный десерт, он содержит немало полезных ферментов.
Полезные свойства вишни
Ягодка маленькая, а польза большая, это выражение в полной мере применимо к красавице вишне. Стоит сказать, что в случае с этой ягодой ее внешняя красота является следствием полезности, так как именно те химические элементы, которые придают вишне ее цвет, делают ее такой полезной.
Полезные свойства натурального кофе
На данный момент естественный черный кофе считается очень известным напитком, его почти все обожают пить, а некоторые даже не могут представить своей жизни без него. Но существуют некие споры о том, полезный или вредоносный это напиток.
Кофе - любимый напиток!
Кофе - ароматный, горячий напиток, наверное самый популярный во многих странах мира. Настолько популярный, что даже появился новый термин - кофеманы. Это люди, которые без кофе уже не мыслят жизни.
Шоколад - вкусно, быстро и полезно
У каждой девушки есть свой секрет борьбы со стрессовыми ситуациями. Кто-то меняет стрижку, кто-то идет на шопинг, кто-то занимается спортом. Еще один способ побороть стресс - съесть пару кусочков шоколада.

Вторые блюда

Рыбный суп ватерзой
Нежный и ароматный рыбный ватерзой – традиционный бельгийский суп, который лучше всего подавать с приготовленным на пару рисом или картофелем.
Мясо по-французски с черносливом
Рецепт приготовления мяса по-французски с черносливом вам обязательно понравится. Это простое блюдо, оно не требует ни особых кулинарных умений, ни дорогостоящих или редких для нашей местности ингредиентов. Обычно все эти продукты есть в каждом доме, кроме разве что чернослива. Но думаю, что
Утиные окорочка с яблоками и картофелем в духовке
Утка в духовке - это всегда беспроигрышный вариант для праздничного ужина. Готовится она просто, но при этом мясо становится очень сочным и мягким в процессе запекания. Для приготовления утиных окорочков с яблоками в духовке я беру кисло-сладкие твердые яблоки, а также специи для птицы и жирненькие
Семга под сливочным соусом с красной икрой
Такую еду я бы порекомендовала тем, кто соблюдает диету, так как семга под сливочным соусом с красной икрой не содержит много калорий, но при этом не стоит забывать что она очень полезная. Легкое и сытное блюдо порадуется всех любителей рыбных деликатесов и приверженцев здорового питания!

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Шоколадный пирог с грушами и творогом
Нежно-шоколадная основа из рассыпчатого песочного теста на сметане и творожно-суфлейная начинка с добавлением специй и сочных груш... Пирог по этому рецепту получается немного похожим на чизкейк с пряным оттенком во вкусе. Нам очень нравится. Попробуйте его и Вы!

Напитки и коктейли

Молочный чернично-банановый коктейль
Если хотите добиться обильной пены, добавьте при приготовлении коктейля одно сырое яйцо и тщательно взбейте блендером, будет много пены. Наполнители в коктейле могут быть любыми, но мне больше всего нравится делать с черникой. Получается напиток очень красивого яркого черничного цвета, а

Пиццы

Пицца «Вегетарианская»
Пицца немыслима без сыра, как же быть вегетарианцам? Все просто, следует лишь разграничивать некоторые понятия. Отказываться от пиццы, смысла в которой без сыра любители этого блюда просто не видят, приходится только веганам, отличающимся от вегетарианцев полным отказом от любых животных продуктов,
Пицца «По-сицилийски»
На удивлением многим, сицилийская пицца вовсе не отличается особым изыском, а весьма проста и готовится из минимума ингредиентов, а в качестве начинки выступают лишь соленая килька, да томатная паста с сыром.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх