» » Яблоко – солнечная кладовая здоровья

Яблоко – солнечная кладовая здоровья

Яблоко – солнечная кладовая здоровья

В нашей стране, да и во многих странах мира, сегодня, яблоко – популярный фрукт. Необыкновенные свойства яблок были известны с древнейших времен, именно поэтому о яблоке столько мифов и легенд. Этот плод известен с дней сотворения мира, как сказано в библии, он послужил причиной изгнания людей из рая на землю.
Читайте также: Польза авокадо

На Руси существует легенда, что 19 августа, в день Преображения Господня, яблоки наделяются волшебным свойством исполнения желаний. Недаром этот день называют Яблочный Спас.

Яблоню считают царицей садов. В цветущем яблоневом саду каждый человек испытывает незабываемые ощущения. Эти фрукты обладают изумительным вкусом и очень приятным ароматом. Яблочный сок известен во всем мире, а само яблоко является незаменимым ингредиентом ко многим национальным блюдам.

В яблоках содержится железо, кальций, марганец, сахар, органические кислоты, целая группа витаминов: Е, Р, В2, В1, С, микроэлементы, фосфор, натрий, алюминий, бор, йод, цинк и хром.

Яблоки нормализуют работу пищеварительной системы. Из-за содержания пектина, понижают количество холестерина в крови. Яблоки хорошо употреблять при малокровии, авитаминозе, понижении витамина С, являются лекарственным средством при хроническом ревматизме и подагре.

Яблоко имеет свойство понижать уровень радиации в организме и обладает общеукрепляющим действием. Если приложить кусочек свежего яблока на обожженное место, он снизит жар и уменьшит боль.

Яблоки являются незаменимыми при диетическом питании. А как вкусны и питательны различные блюда из яблок!

Эти фрукты можно заготовить впрок. Из сушеных можно варить вкуснейшие компоты, замороженные в холодильниках и подвалах яблоки, месяцами сохраняются как свежие, моченые яблоки зимой – вкуснейшая еда и целая копилка витаминов. Очень полезны отвары и настои из яблок.

Наиболее ценно употреблять яблоки в свежем виде. При выборе яблок, отдавайте предпочтение сортам, выращенным в ближайших районах. В них сохранено гораздо больше витаминов, чем в привезенных издалека.

Множество необходимых и полезных веществ в этом удивительном фрукте послужило основанием для русской пословицы «Два яблока в день – и доктора не нужно». Употребляйте в пищу яблоки и будьте здоровы!


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/51454-yabloko-solnechnaya-kladovaya-zdorovya.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Все ли мы знаем о грецком орехе?
Чаще всего именно простая еда и будет действительно полезной для организма. Грецкий орех – это тот самый случай. Матушка природа создала протеины, полезные жиры, антиоксиданты, витамины и минералы – все в одном продукте. Семи орехов в день будет достаточно для восполнения организма всеми его
О пользе дыни для здоровья
Растение дыня относится к семейству тыквенные. Такой продукт имеет множество витаминов, особенно группы B и С. Также в дыне присутствует большой запас различных минералов, в том числе фосфор, железо и, конечно, кальций.
Незаменимая польза фруктов
Все знают, что во фруктах содержится много витаминов. Они необходимы человеческому организму в любом возрасте. Рассмотрим подробно, чем же полезны фрукты и как они влияют на организм человека.
Фундук – кладовая здоровья
Земли на Босфоре являются основной областью выращивания лесных орехов – фундука. Здесь осуществляется примерно три четверти его мирового производства.
О пользе крыжовника для беременных
В период холодных зимних месяцев, организм человека истощается и каждый с нетерпением ожидает наступления лета, чтобы не просто насладиться теплом, но и порадовать себя налитыми солнцем дарами природы. Особо важно пополнить запас полезных веществ и витаминов беременным женщинам, чтобы было чем

Вторые блюда

Национальные блюда

Авокадо салат
Авокадо – это удивительная ягода, которая позволяет готовить не только вкусные, но и очень полезные блюда. Это плод облагает свежим ореховым ароматом и богат витаминами E, A и D. На основе авокадо готовят салаты, соусы и гарниры, он идеально сочетается с морепродуктами, рыбой, сыром и овощами. Мы

Выпечка и десерты

Мини-Павлова в модернистском стиле
Легкий, воздушный десерт "Павлова" любят почти все. А вот его современный, усложненный вариант с малиновыми жемчужинами вряд ли пробовали многие. И очень зря. Мини-"Павловы" ни в чем не уступают классическому варианту, хотя бы только из-за бисквитной "земли".

Напитки и коктейли

Домашний лимонад с вишней
Не секрет, что газировка – это вредно, но мы приготовим очень вкусный и полезный лимонад, поскольку помимо чистой питьевой воды в него входят натуральные ягоды и фрукты. Попробуйте!

Пиццы

Итальянская пицца «Четыре сезона» (Pizza quattro stagioni)
Пицца «4 сезона» символизирует, как можно легко догадаться из названия, четыре времени года. Для этого используется четыре разных начинки, которые выкладываются секторами равного размера. Символом зимы является начинка из грибов и вареных яиц, весну символизирует начинка из артишоков и маринованных
«Пицца по-неаполитански»
Неаполь был лидером составления комбинаций из серии «основа-помидоры-сыр-что-нибудь ещё». Но, как бы там ни было, классический, традиционный рецепт неаполитанской пиццы, все-таки, увидел свет – на сегодняшний день под таким названием понимается блюдо с определенным составом ингредиентов, и мы имеем
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх