» » Полезные свойства вишни

Полезные свойства вишни

Полезные свойства вишни

Ягодка маленькая, а польза большая, это выражение в полной мере применимо к красавице вишне. Стоит сказать, что в случае с этой ягодой ее внешняя красота является следствием полезности, так как именно те химические элементы, которые придают вишне ее цвет, делают ее такой полезной.

Благодаря антоцианам многие фрукты и ягоды имеют окрас от красного до синего. Лучшими источниками антоциана являются красный виноград, черноплодная рябина, баклажаны и, конечно же, вишня.

Эти дарящие цвет пигменты, выступают в качестве "солнцезащитного крема" и защищают растение от радикалов, образующихся от ультрафиолетового излучения, поэтому они действуют как антиоксиданты, вещества, полезные свойства которых переоценить весьма трудно. Антоцианы используется организмом для производства незаменимых аминокислот. Как антиоксиданты, они защищают клетки организма от повреждения, старения и риска возникновения различных заболеваний.

Антоцианы также выступают в роли естественных обезболивающих и противовоспалительных средств. Они препятствуют производству COX-2 ферментов, подобными свойствами обладают многие обезболивающие препараты. Природные противовоспалительные считаются прекрасной профилактикой возникновения опухолей.

Однако, удивительные полезные свойства вишни на этом не заканчиваются, она содержит такое ценное вещество как мелатонин. Мелатонин помогает регулировать циклы сна и помогает справиться с бессонницей.

Дело в том, что человеческий организм вырабатывает мелатонин лишь в темноте, которой, благодаря прогрессу цивилизации, осталось так немного в жизни каждого из нас. Вездесущее искусственное освещение часто превращает ночь в день, на работе, дома – везде. Таким образом, вишня помогает восстановить уровень мелатонина, ставшего по-настоящему дифицитным в организме современного человека.

Вишня, как и большинство фруктов и ягод, содержит витамин С, он незаменим для поддержания иммунитета и организма в целом. Вишни содержат клетчатку, потребление которой благоприятным образом сказывается на здоровье и функционировании пищеварительной системы. Диеты с высоким содержанием клетчатки, как считают диетологи, снижают риск возникновения рака толстой и прямой кишки и многих других заболеваний желудочно-кишечного тракта.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/50451-poleznye-svoystva-vishni.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Полезные свойства натурального кофе
На данный момент естественный черный кофе считается очень известным напитком, его почти все обожают пить, а некоторые даже не могут представить своей жизни без него. Но существуют некие споры о том, полезный или вредоносный это напиток.
Как выбрать вкусную клубнику
Вот и пришел «вкусный» сезон. На прилавках красуется первая весенняя ягода-клубника. Как же правильно выбрать ягоды, чтоб насладиться их вкусом сполна?
Клубника
Каждый год начинается новый клубничный сезон, и многие женщины спешат воспользоваться моментом, чтобы вдоволь насытиться этими душистыми ягодами. Дело в том, что клубнику можно по праву считать ягодой красоты и здоровья.
Виноград
Почитатели дарующих здоровье диет на основе фруктов и ягод давно обратили внимание на виноград. Тем более, что о нем идёт такая хвалебная волна высказываний, начиная со времён античности.
О пользе крыжовника для беременных
В период холодных зимних месяцев, организм человека истощается и каждый с нетерпением ожидает наступления лета, чтобы не просто насладиться теплом, но и порадовать себя налитыми солнцем дарами природы. Особо важно пополнить запас полезных веществ и витаминов беременным женщинам, чтобы было чем
Любимый овощ: капуста
Одним из самых важных овощных растений является капуста. Известно, что её использовали люди ещё в каменном и бронзовом веке. Древний Пифагор ценил её и знал, что капуста имеет целебные свойства.

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх