» » Продукты для омоложения организма

Продукты для омоложения организма

Продукты для омоложения организма

Почему у некоторых получается выглядеть намного моложе своего возраста? Даже спустя года, они становятся только краше и свежее?

Оказывается, дело не только в правильном питании, употреблении большого количества воды, полноценном сне и физической активности. Хотя, несомненно, и это тоже влияет на сохранение молодости.

Доказано, что существует ряд продуктов, влияющих непосредственно на регенерацию клеток организма, за счет которых и возможно омоложение.

Морковный сок.
Сама по себе морковь является кладезю полезных витаминов и микроэлементов. Она является овощным лидером, по витаминам: B,E,К,C,D и минералам: цинку, фосфору, кальцию, железу, марганцу, калию, селену. Ну и, конечно же, в моркови огромное количество бета-каротина. Регулярное употребление моркови значительно улучшает состояние волос, ногтей и кожи, укрепляет нервную систему и повышает иммунитет. Сок легче и быстрее усваивается организмом, именно поэтому рекомендовано употреблять продукт именно в жидком виде.

Зелень.
Сегодня весьма популярны различные смузи из зелени. Они абсолютно некалорийны и весьма полезны. Благодаря им организм отлично очищается от токсинов, они блокируют чувство голода и наполняют организм необходимой энергией. Рекомендованная доза – 1 стакан за час до принятия пищи.

Отруби из ржаных зерен.
Они являются своеобразным ершиком для вашего организма. Отруби являются идеальным продуктом для очистки от всех видов токсинов, к тому же они способствуют уменьшению уровня холестерина и глюкозы в крови, понижают риск развития онкологических заболеваний. Достаточно употреблять всего одну столовую ложку зерен в день, чтобы получить всю их пользу.

Салат из свеклы.
Свекла является своего рода «молодильным яблоком» для нашего здоровья. Благоприятное воздействие этого овоща ощущается буквально во всем организме: нормализуется артериальное давление, очищаются почки и печень, улучшается обмен веществ, снижается уровень глюкозы в крови. А еще она оздоравливает кожу и волосы, укрепляет ногти и поднимает настроение. Есть свекольный салат рекомендуется натощак, с добавлением ложки оливкового масла и рубленой зелени.

Сухофрукты
Особенно полезно употреблять сухофрукты всем любителям сладостей. Смесь из орехов и сухофруктов, заправленная медом, весьма полезна и вкусна. К тому же ее можно назвать кладезем витаминов, улучшающей внешность и положительно влияющей на все функции организма.

Как видите, все продукты достаточно просты и доступны, но помните, что только регулярное их употребление, сможет оказать положительный эффект на организм.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/50433-produkty-dlya-omolozheniya-organizma.html.

0 комментариев

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Рекомендуем

Поговорим о кукурузной крупе
Не так давно звание царица полей было закреплено за кукурузой, правда в настоящее время кукуруза несколько сдала свои позиции, но так же остаётся довольно значимой для человека.
Кофе - любимый напиток!
Кофе - ароматный, горячий напиток, наверное самый популярный во многих странах мира. Настолько популярный, что даже появился новый термин - кофеманы. Это люди, которые без кофе уже не мыслят жизни.
Соя
Соя – продукт завоевывающий все большую популярность не только среди приверженцев правильного и здорового питания, но и среди тех, кого не особо заботит полезность того или иного продукта.

Вторые блюда

Рыбный суп ватерзой
Нежный и ароматный рыбный ватерзой – традиционный бельгийский суп, который лучше всего подавать с приготовленным на пару рисом или картофелем.

Национальные блюда

Авокадо салат
Авокадо – это удивительная ягода, которая позволяет готовить не только вкусные, но и очень полезные блюда. Это плод облагает свежим ореховым ароматом и богат витаминами E, A и D. На основе авокадо готовят салаты, соусы и гарниры, он идеально сочетается с морепродуктами, рыбой, сыром и овощами. Мы

Выпечка и десерты

Мини-Павлова в модернистском стиле
Легкий, воздушный десерт "Павлова" любят почти все. А вот его современный, усложненный вариант с малиновыми жемчужинами вряд ли пробовали многие. И очень зря. Мини-"Павловы" ни в чем не уступают классическому варианту, хотя бы только из-за бисквитной "земли".

Напитки и коктейли

Пиццы

Итальянская пицца «Четыре сезона» (Pizza quattro stagioni)
Пицца «4 сезона» символизирует, как можно легко догадаться из названия, четыре времени года. Для этого используется четыре разных начинки, которые выкладываются секторами равного размера. Символом зимы является начинка из грибов и вареных яиц, весну символизирует начинка из артишоков и маринованных
«Пицца по-неаполитански»
Неаполь был лидером составления комбинаций из серии «основа-помидоры-сыр-что-нибудь ещё». Но, как бы там ни было, классический, традиционный рецепт неаполитанской пиццы, все-таки, увидел свет – на сегодняшний день под таким названием понимается блюдо с определенным составом ингредиентов, и мы имеем
Пицца «Гавайская»
Гавайская пицца – это вкусное и жизнерадостное блюдо, что вытекает не только из ее названия, но и из внешнего вида: желтые кусочки ананаса в сочетании с розовой ветчиной делают ее очень яркой! Читайте о приготовлении классической пиццы «Гавайская» в этом рецепте.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх