» » Продукты для омоложения организма

Продукты для омоложения организма

Продукты для омоложения организма

Почему у некоторых получается выглядеть намного моложе своего возраста? Даже спустя года, они становятся только краше и свежее?

Оказывается, дело не только в правильном питании, употреблении большого количества воды, полноценном сне и физической активности. Хотя, несомненно, и это тоже влияет на сохранение молодости.

Доказано, что существует ряд продуктов, влияющих непосредственно на регенерацию клеток организма, за счет которых и возможно омоложение.

Морковный сок.
Сама по себе морковь является кладезю полезных витаминов и микроэлементов. Она является овощным лидером, по витаминам: B,E,К,C,D и минералам: цинку, фосфору, кальцию, железу, марганцу, калию, селену. Ну и, конечно же, в моркови огромное количество бета-каротина. Регулярное употребление моркови значительно улучшает состояние волос, ногтей и кожи, укрепляет нервную систему и повышает иммунитет. Сок легче и быстрее усваивается организмом, именно поэтому рекомендовано употреблять продукт именно в жидком виде.

Зелень.
Сегодня весьма популярны различные смузи из зелени. Они абсолютно некалорийны и весьма полезны. Благодаря им организм отлично очищается от токсинов, они блокируют чувство голода и наполняют организм необходимой энергией. Рекомендованная доза – 1 стакан за час до принятия пищи.

Отруби из ржаных зерен.
Они являются своеобразным ершиком для вашего организма. Отруби являются идеальным продуктом для очистки от всех видов токсинов, к тому же они способствуют уменьшению уровня холестерина и глюкозы в крови, понижают риск развития онкологических заболеваний. Достаточно употреблять всего одну столовую ложку зерен в день, чтобы получить всю их пользу.

Салат из свеклы.
Свекла является своего рода «молодильным яблоком» для нашего здоровья. Благоприятное воздействие этого овоща ощущается буквально во всем организме: нормализуется артериальное давление, очищаются почки и печень, улучшается обмен веществ, снижается уровень глюкозы в крови. А еще она оздоравливает кожу и волосы, укрепляет ногти и поднимает настроение. Есть свекольный салат рекомендуется натощак, с добавлением ложки оливкового масла и рубленой зелени.

Сухофрукты
Особенно полезно употреблять сухофрукты всем любителям сладостей. Смесь из орехов и сухофруктов, заправленная медом, весьма полезна и вкусна. К тому же ее можно назвать кладезем витаминов, улучшающей внешность и положительно влияющей на все функции организма.

Как видите, все продукты достаточно просты и доступны, но помните, что только регулярное их употребление, сможет оказать положительный эффект на организм.


При перепечатке текста и картинок указывайте ссылку на Источник http://www.prigotovit.info/produkty/50433-produkty-dlya-omolozheniya-organizma.html.

0 комментариев

[related-news]

Рекомендуем

{related-news}
[/related-news]

Вторые блюда

Национальные блюда

Выпечка и десерты

Напитки и коктейли

Пиццы

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх