Ингредиенты
3 ст.л овсянки
50 мл. горячей воды
Апельсин
1/2 Манго
150 мл. кокосового молока
Мед по желанию
ст.л овсянки залить 50 мл. горячей воды. Дать настояться 5 минут.
В блендере смешайте апельсин (очищенный от кожуры и порезанный на кусочки),манго,овсянку,кокосовое молоко, мёд по желанию.
Приятного аппетита!!!
[related-news]